Valise de maternité : la liste complète pour vous et bébé

Préparer la valise de maternité, c’est souvent le moment où la naissance devient très concrète. La liste ci-dessous rassemble l’essentiel, à adapter selon la saison, la durée de séjour prévue et ce que fournit votre maternité. L’objectif : partir sereinement, sans emporter toute la maison.

Quand préparer la valise ?

Idéalement au cours du 7e ou du 8e mois. Une naissance peut survenir avant le terme : avoir une valise prête vers 36 SA évite de la boucler entre deux contractions. Si vous attendez des jumeaux, préparez-la plus tôt. Pour savoir où vous en êtes, consultez votre calendrier de grossesse.

Laissez-la près de la porte ou dans la voiture, et montrez à la personne qui vous accompagne où se trouvent les papiers.

Les documents

• pièce d’identité ;
• carte Vitale (à jour) et carte de complémentaire santé ;
• dossier de grossesse : comptes rendus d’échographies, résultats de prises de sang, compte rendu de la consultation d’anesthésie ;
• carte de groupe sanguin ;
• votre projet de naissance, si vous en avez rédigé un ;
• livret de famille si vous en avez un ; sinon, si vous n’êtes pas mariés, l’éventuelle reconnaissance anticipée de l’enfant faite en mairie ;
• les coordonnées de votre maternité et de la personne à prévenir.

La déclaration de naissance doit être faite à la mairie du lieu de naissance dans les 5 jours qui suivent. Beaucoup de maternités aident à l’organiser.

Le sac pour la salle de naissance

Pour vous

• une tenue confortable ou une grande chemise si vous ne souhaitez pas porter la blouse de la maternité ;
• des chaussettes chaudes ;
• un brumisateur, un baume à lèvres, des élastiques pour les cheveux ;
• une bouteille d’eau et quelques encas pour l’accompagnant (vérifiez ce que la maternité autorise pour vous pendant le travail) ;
• un téléphone, son chargeur et un câble long ;
• de la musique, si vous aimez accoucher en musique.

Pour le bébé

• un body et un pyjama en taille naissance ;
• un bonnet en coton et une paire de chaussettes ;
• une gigoteuse ou une petite couverture.

La valise pour le séjour

Pour vous

• deux ou trois tenues confortables et amples, un gilet ;
• des pyjamas ou chemises de nuit qui s’ouvrent facilement devant si vous allaitez ;
• des soutiens-gorge d’allaitement ou confortables, des coussinets ;
• des culottes jetables ou en coton, des serviettes hygiéniques très absorbantes ;
• une trousse de toilette, une serviette de bain et des tongs pour la douche ;
• des chaussons ;
• des bouchons d’oreilles et un masque pour dormir, si la chambre est partagée.

Pour le bébé

• 6 bodies et 6 pyjamas, en taille naissance et un mois (les bébés varient beaucoup) ;
• 2 ou 3 brassières ou gilets ;
• 2 bonnets, plusieurs paires de chaussettes ;
• une gigoteuse ou turbulette adaptée à la saison ;
• des bavoirs et quelques langes en coton ;
• une serviette de bain à capuche et des produits de toilette simples, si la maternité ne les fournit pas ;
• des couches taille naissance, si elles ne sont pas fournies.

Pour le retour à la maison

• un siège auto adapté au nouveau-né, installé dos à la route et testé avant le jour J ;
• une tenue adaptée à la météo pour le bébé, une couverture ;
• une tenue confortable pour vous.

À la maison, prévoyez de quoi tenir les premiers jours : repas simples ou surgelés, protections hygiéniques, couches, et éventuellement du soutien pour les tâches du quotidien.

Nos conseils pratiques

• Lavez les vêtements du bébé avant la naissance avec une lessive douce.
• Rangez les affaires par sachets étiquetés (« salle de naissance », « bébé jour 1 »…) pour que l’accompagnant s’y retrouve.
• Gardez sur votre téléphone le compteur de contractions, utile pour décrire le rythme des contractions quand vous appelez la maternité.
• Relisez notre guide sur les signes du début du travail pour savoir quand partir.